Después de esta época de excesos: cenas y comidas abundantes, viajes, helados... es hora de ponernos otra vez a tono, no dejemos que esa costosa operación biquini que hicimos se vuelva contra nosotras.
Todas nos proponemos hacer deporte antes del verano para vernos mejor en biquini y después de todo el verano volvemos a notar ese flotador y nos decimos "¡El 1 de Septiembre me apunto al gimnasio!" Pues bien espero que ya estéis apuntadas o al menos tengáis la intención.
Todas nos proponemos hacer deporte antes del verano para vernos mejor en biquini y después de todo el verano volvemos a notar ese flotador y nos decimos "¡El 1 de Septiembre me apunto al gimnasio!" Pues bien espero que ya estéis apuntadas o al menos tengáis la intención.
Os voy a dar unos tips para que la vuelta sea un poco más fácil:
1. Apuntaros a clases o deportes que os gusten: baloncesto, zumba, pilates...
2. Con amigas es mucho más fácil.
3. Se realista, tu misma sabes tía límites así que no te fuerces más de lo que puedes soportar podrías hacerte daño.
4. Si puedes contrata un coach o entrenador personal el te marcara unas pautas y podrás mejorar más rápido.
5. Apúntate a un gimnasio cerca de casa, así te dará menos pereza ir.
¡Ánimo a todas!
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